第178章 营养顾问(第1/2 页)

刚来熊猫云第一天，伴老并没有安排什么训练计划，只是让山吹的正选们熟悉环境。

山吹正选们对风车村还挺感兴趣的，来自现代世界的他们，已经很久没见过这样干净的村落。

空气中没有一丝污染，大海也是碧蓝色的，再加上那金黄色的沙滩，古朴的村落中风车在随风而动，如果这样一个地方是在现代世界，那么一定会是热门旅游景点。

山吹正选们被艾斯和路飞带去参观风车村，手冢和伴老则来到汤姆这里，在见到两人给自己带来的奶酪和火腿以后，汤姆拍拍胸脯，表示手冢左手的伤就交给自己吧！

云霆和阿宝则在准备晚上的晚餐，来了这么多客人，还都是一起的，所以在云霆的建议下，山吹中学众人决定尝试一下一个他们从未见识过的美食——炊锅（评论区有图）。

炊锅是一个非常适合聚会的吃法，食材选择自由，想吃什么就点什么，气氛浓烈，最适合一大家子一起吃。

炊锅所用的锅是铜锅，外形和老BJ涮羊肉所用的铜锅外形很像，用老BJ涮羊肉的铜锅做炊锅也可以。

云霆为今晚炊锅准备的食材有:乌鸡、五花肉、排骨、蛋饺、火腿片、牛肉丸、土豆、山药、白菜、豌豆尖、莴笋等等。

其中所用到的食材都很常见，超市、菜市场可以直接买到，唯一需要二次加工的就是蛋饺。

蛋饺蛋饺，顾名思义就是用鸡蛋皮包出来的饺子。

蛋饺的馅料和饺子一样，喜欢吃什么就用什么。

云霆今天做的是猪肉馅，选择那种两份肥一分瘦的猪肉剁成肉沫，加上食盐、葱姜沫、鸡精（味精）一起搅拌均匀。

锅中刷油，把打好的鸡蛋均匀的刷在上面，开小火慢煎，让鸡蛋液成为一张饺子皮的样子。

趁着鸡蛋皮上的蛋液还未完全凝固的时候舀一勺肉馅放进去包起来，这样一来，蛋液凝固以后蛋饺也就包好了。

食材的摆放上把那些耐煮的食材垫底，比如排骨、乌鸡、土豆这些，一层一层的铺起来，直到铺满整个炊锅。

煮炊锅的汤就用鸡汤或者排骨调出来的高汤。

临近黄昏，云霆看到艾斯和路飞把山吹中学众人带回来，就把鸡汤倒进炊锅里，让汤没过食材却又不溢出来，最后再把烧好的碳火放进去，稍微煮一会就可以开吃了。

当然，要想炊锅吃的更有滋味，最好再调个蘸水，云霆把蘸料摆出来，想吃什

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！